Welkom bij Vidafit


Met goede voeding en voldoende beweging kun je veel bereiken: je fitter en energieker voelen, gewicht verliezen en voordelen voor je gezondheid.




Via het Vidafitplan willen wij onze deelnemers bewust maken van hun voedings- en beweegpatroon en hierin veranderingen aanbrengen om het gewenste effect te bereiken en te behouden: een fitter leven!


Wil jij dit ook? Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.


Vidafit-party:
informatieavond bij jou thuis


Wij zorgen voor de informatie en een lekker hapje; jij nodigt vrienden, vriendinnen, familie of buren uit.

In huiselijke omgeving ontvang je informatie over volwaardige, gezonde voeding, hoe je daar bewust mee om kunt gaan, de invloed van voeding op je lichaam en praktische tips.

Ook is het mogelijk om bepaalde onderwerpen extra aandacht te geven of specifieke thema avonden samen te stellen.

Neem contact met ons op voor meer informatie.


Tip


Maak je eigen ontbijtpap, boordevol goede voedingsstoffen en je kunt er heerlijk mee varieren. Verwarm in een pannetje een beetje melk (bv biologische volle melk, rijst melk, havermelk). Doe de melk in een kom en voeg de granen toe (bv havervlokken, gerstvlokken, speltvlokken), daarna de zaden en pitten (bv lijnzaad, pompoenpitten, zonnebloempitten) en dan eventueel vers fruit of gedroogd fruit. Een goed begin van de dag!